lesson

DİJİTAL DETOKS

star
star
star
star
star
HAKKINDA

DİJİTAL DETOKS

Yapılan bazı çalışmalar özellikle geceleri dijital cihazlardan yayılan mavi ışığın sağlığı etkileyebileceğini
söylüyor. Bu etki için bir saat bile yeterli ve doğrudan beynin iştah bölgesini etkileyerek şeker tüketimini
artırdığı ve kan şekeri seviyesini yükselttiği belirtiliyor.Yani mavi ışığa maruz kalmak uyku kalitenizi etkilemekle kalmıyor fazladan kalori almanıza da sebep olabiliyor. Genel olarak, mavi ışık melatonin üretimini engellemede etkili olup uyku sürenizin ve kalitesinin azalmasına sebep olabiliyor.


Değerlendirmeler
4.9
star star star star star
star star star star star
star star star star star_border
star star star star_border star_border
star star star_border star_border star_border
star star_border star_border star_border star_border
timer

Kursa/Eğitime Katıl

Kurs detaylayrına erişim

Kayıttan Dersler
0 ₺0

İletişim
02163988875
05555923603
info@etkinbeyin.com
GENEL MERKEZ: SAFA CAD NO:87/F PENDİK/İSTANBUL